Cherimoya sûd werdigire
Feydeyên tenduristiya Cherimoya. Custard Apples , xwecihê wê ne Çiyayên Ande yên Peru ( 1 , 2 ) . Chirimoya mîna fêkiyek din xuya nake; ew bi çermê tehl-lêk û lê zirav bi rengek dil-şirîn e ku ji kesk-zer heya kesk-tarî diguhere. Hundur spî, şirîn û goştî ye bi kremtek kremî mîna nîgar û tovên tarî yên ku mîna fasûlî ne. Chirimoya şirîn in û mîna hevberdana mûz, ananas, peach û strawberry çêdibin .
Chirimoya dikare were pelçiqandin û xav were xwarin an li şûna sosê sêvê an sêvên pijandî ji bo pelçiqandin û pijandinê were bikar anîn.
1. Cherimoya dibe alîkar ku piştgirî bide pergala jehra we.
Cherimoya xwediyê hêjmarek girîng a fiber ye. Fiber tevgera peristaltîk û zêdebûna tirşbûna ava şor dişewitîne, ku vesazkirinê hêsantir dike, pêşî li şert û mercên mîna zikçûnê digire, û laş ji rewşên girantir ên mîna penceşêrê kolorektal diparêze. Di yek çerimoya de 7 gram fîberê parêz heye.
2. Cherimoya dibe ku asta şekirê xwîna we zêde neke.
Indeksa glycemîkî li gorî potansiyela zêdebûna şekirê xwînê xwarin û vexwarinan rêz dike. Xwarinên ku li ser indexa glycemîkî ya bilind in mîna birinca spî û nanê spî dê bi hêsanî perçe bibin û bibin sedema şekirê xwînê û asta însulînê piştî xwarinê, û dûv re jî bi lez daketina asta şekirê xwînê. Cherimoya hêdî hêdî di nav xwînê de tê xeniqandin, ku dibe alîkar ku pêşî li têkçûna şekir, xwestekên şekir, û guheztina mîzê bigire.
3. Cherimoya dikare bibe alîkar ku tansiyona xwînê saxlem bimîne.
Cherimoya bi potassium û naverokek kêm a sodyûmê barkirî ye. Ew ji ber naveroka wê ya potassiumê pir têne zanîn. Yek çerimoya 839 mîlîgram potassium heye, digel ku tenê 12.5 milligram sodyûm e. Ev dibe alîkar ku damarên xwînê rihet bibin û tansiyona xwînê ya guncan biparêze.
4. Cherimoya dikare alîkariya enfeksiyonên we bike.
Di yek kasa çermîmoya de ji sedî 60 pêdiviyên rojane yên vîtamîna C hene. Vîtamîn C antîoksîdanek xwezayî ya zexm a xwezayî ye ku ji laş re dibe alîkar ku li hember ajanên enfeksiyonê berxwedanê pêş bixe û radîkalên azad ên ku di laş de sedema kanserê çêdike ji holê radike.
5. Cherimoya dikare alîkariya tenduristiya dilê we bike.
Fîber, vîtamîna C, û B6, û potassium tê zanîn ku tenduristiya dil baştir dike. Li gorî Lêkolîna Lêkolîna Tenduristî û Niştimanî ya Neteweyî, tevî feydeyên zêdebûna vexwarina potassium, 4,700 mg potasiyûm ji hêla pir kesan ve li Dewletên Yekbûyî nayê wergirtin. Lêkolînek destnîşan kir ku kesên ku rojane 4,069 mg potasiyomê dixwin ji sedî 49 xetera mirinê ji nexweşiya dil a iskemîkî li gorî wan kesên ku rojê kêm 1,000 mg kêm potasiyumê dixwin ji sedî 49 kêm e.
Di heman demê de, tê zanîn ku lîpoproteînên tîrêjê kêm (LDL) kolesterolê xirab kêm dike û li mirovên bi şekirê tip 2 kolesterolê baş-qelewiya bilind (HDL) zêde dike.
6. Cherimoya dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şevê çêtir xew bikin.
Hat zanîn ku Cherimoya bi naveroka xweya magnesiyûmê ya ku ji mîneralê ye ku rasterast bi başkirina kalîteyê, demdirêjî û aramiya xewê ve girêdayî ye alîkariya xewa kesekî dike. Cherimoya di heman demê de alîkariya sererastkirina metabolîzmê jî dike, ji bo kêmkirina nexweşiyên xewê û rûdana bêxewiyê dibe alîkar.
7. Cherimoya dibe alîkar ku tenduristiya mêjiyê we baştir bibe.
Çend beşên çerimoya, wek potasyûm, folat û antîoksîdanên cihêreng têne zanîn ku feydeyên neurolojîk peyda dikin. Tê zanîn ku folate bûyera nexweşiya Alzheimer û kêmbûna kognîtîf kêm dike. Potasyûm bi zêdebûna herikîna xwînê ya li mêjî ve hatî girêdan û nasîn, berhevdan û çalakiya neuralî zêde dike.
Di heman demê de, cherimoya hejmarek girîng a vîtamîna B6 heye. Kêmasiyek depresyon û nefesê nîşan daye. Bawer bikin ku pir zêde nexwin. Sînora jorîn a vîtamîna B6 ji bo mezinên ji 18 salî mezintir 100 mîlîgram e, lê heya ku ji hêla bijîjk ve neyê rêve kirin ji mezinan re ew qas hewce nake.
Dara Çêrmoya
Navên Hevbeş: Cherimoya (DY, Amerîkaya Latîn), Apple Custard (Brîtanya û Commonwealth), Chirimoya, Chirimolla.
Cureyên peywendîdar: Lamlama ( Annona diversifolia ), Pond Apple ( A. glabra ), Manrito ( A. jahnii ). Çiyayê Sûrê ( A. montana ), Soursop ( A. muricata ), Soncoya ( A. purpurea ), Dilê Bullock ( A. reticulata ), Sêva arekir ( Annona squamosa ), Atemoya ( A. cherimola X A. squamosa ).
Têkiliya dûr: Pawpaw ( Asimina triloba ), Biriba ( Delicious Rollinia ), Wild Sweetsop ( R. mucosa ), Keppel Apple ( Stelechocarpus burakol ).
Reh: Tê bawer kirin ku çermîmoya li geliyên inter-andean ên Ekuador, Kolombiya û Perû ye. Tovên ji Meksîkayê di sala 1871 -an de li California (Carpinteria) hatin çandin.
Adaptation: Cherimoya subtropîkal an nerm-nerm e û dê cemedên sivik tehmûl bike. Serişteyên mezin ên ciwan di 29 ° F de têne kuştin û û darên gihîştî di 25 ° F de têne kuştin an bi giranî birîndar dibin Ger ger çîmen bi têra xwe sar nebin, dar hêdî hêdî radizin û dûvre jî çandiniya dereng rû didin. Hêjeya sermayê ya ku tê xwestin di navbera 50 û 100 demjimêran de ye. Dara li herêmên peravî û berpal ên başûrê California baş mezin dibe, li bilindahiyek sivik çêtirîn çêdike, 3 û 15 mîl dûrî ji deryayê. Hêjayî gotinê ye ku hûn li deverên tavê, ber bi başûr, hema hema bê sermayê, ji San Francisco Bay Area heya Lompoc biceribînin, û dibe ku di nav çend deverên jêrzemîna parastî ya Geliyê Navendî de ji Chico heya Arvin fêkî bidin. Ji germahiya zêde ya hişk a hundur aciz dibe, ew ne ji bo çolê ye. Cherimoyas ji bo çanda konteynerê nayê pêşniyar kirin.
TERÎF
Habîta Mezinbûnê: Cherimoya darek pir girs, bilez mezin, herdem hêşîn e, ji Sibatê heya Nîsanê bi kurtî li Kalîforniyayê şîn e. Dara dikare bigihîje 30 lingan an bêtir, lê bi rengek hêsan bi hêsanî tê sekinandin. Darên ciwan har dibin, şaxên dijberî hev wekî espaliyek xwezayî çêdikin. Vana dikarin li hember rûkalekê werin perwerdekirin, an jî werin birrîn da ku baholek serbixwe ya birêkûpêk pêk bînin. Mezinbûn di yek pêlek dirêj de ye, di Nîsanê de dest pê dike. Reh wekî çilmisok dest pê dikin, lê pergala rehê hêdî hêdî mezin dibe, qels, rûbar û bêedeb e. Nebatên ciwan hewceyê stûnê dikin.
Pel: Pelên balkêş yek û alternatîf in, 2 heta 8 inches dirêj û heya 4 inches fireh in. Ew li jor kesk tarî ne û li jêr jî kesk kadrî ne, bi rehên berbiçav. Zêdebûna nû ji nû ve çêdibe, mîna stûyê fîstanê. Kulîlkên axîlî di binê pelikên pelên goşt de têne veşartin.
Kulîlk: Kulîlkên bîhnxweş bi tena serê xwe an bi koma 2 an 3 kesan li ser şaxên kurt û por ên li ser şaxan têne birîn. Ew bi pêlên mezinbûna nû xuya dibin, her ku mezinbûna nû pêşve diçe û li darika kevn heya nîvê havînê berdewam dikin. Kulîlk ji sê gûzên goştî, kesk-qehweyî, dirêjkirî, xwelîkî û ji sê pelikên hundurîn ên piçûktir, pembe pêk tê. Ew bêkêmasî lê dubendî ne, bi qasî du rojan dom dikin, û di du qonaxan de vedibin, yekem wekî kulîlkên jin bi qasî 36 demjimêran. û paşê wekî kulîlkên nêr. Kulîlk di qonaxa jinê de werçerxek kêmbûna tozkulîlkê heye û ne gengaz e ku ew di qonaxa nêr de bi tozkulîlka xwe were qirêj kirin.
Çermîmoya gihîştî, Çawa xwarinê dixwim?
Naha hûn çawa dizanin ku çermîmoyek amade ye ku bixwe?
Berî her tiştî divê gava ku hûn hinekî wê biqelînin, mîna mangeyek gihîştî, dev jê berde. Ger ew hîn jî dijwar e û hûn dikarin bi rengek pê li dar bixin wê hingê pêdivî ye ku ew çend rojan zêde bibe.
Tiştek din a ku meriv bibêje ka ew gihîştî ye ev e ku meriv li çerm mêze bike. Dema ku çerm geş û kesk e ew hîn nepixandî ye. Dema ku ew gihîşt çerm dê qehweyî bibe.
Her weha çavek li stûyê binêrin. Di rewşa xwe ya negihîştî de, çemk bi çerm ve hişk hatiye dorpêç kirin û her ku diçe ew pirtir vedibe û têkeve hundur.
Carekê ku ew gihîştî hûn dikarin wê bi hêsanî ji hev vekin da ku wê vekin û hema hema wekî sêvekê bixwin (bê çerm) an hûn dikarin goştê bi kevçiyekê derxînin. Tenê hay jê hebe ku di wê de gelek tovên reş hene ku nayên xwarin. Ez difikirim ku min jî xwend ku tov jehrî ne dema ku hûn wan vekin.
Cherimoyas mîna pîvazek kemilandî û kemilandî çêdibin û goştê wan ê spî nerm û şirîn heye.
Ew bi av, fîber dewlemend in û gelek vîtamîna C, hesin û potasyumê hene ku ji dil re baş e û tansiyona xwînê hevseng digire.
Ez bi hêsanî nikarim ji vê fêkiyê têr bibim!
Tovên Çermîmoya
Tov mezin kirin
Dema ku werdigirin yekser tovên xwe diçînin.
Tovên Cherimoya carinan tengasiyê dikişînin ku çermê xwe yê derva derxînin, ji ber vê yekê ji bo ku ez pê re bibim alîkar, ez çîpek mezin a tiliya xwe digirim, û bi qasî 1/8 înç (2 mm) li çend nuqteyên li dora tov qut dikim, da ku hûn qismî hundur bibînin li çend xalan. Ne hewce ye ku meriv li her deverê qul bike. Ger keviyên pir qalind hebin, hewl bidin ku tov bi nokçêkerê sivik bişkînin. Embrîyo di hundur de baş tê parastin û bi gelemperî ji dermankirinê aciz nabe.
Dûv re, tov bi qasî 24 demjimêran (ne zêdetirî 48) di ava germahiya odeyê de bişon. Tevliheviyek axê ya ku baş jê tê birîn bikar bînin, wek 2 parçeyên axa potînê ya bi kalîte 
ji 1 perlît an qûma baxçeyî ya hişk.
Seeditilên Cherimoya hewceyê konteynerek dirêj in, wekî din çîpok dikare deformebûyî bibe, ku mezinbûna wan asteng dike. Wan 3/4 înç (2 cm) kûr di konteynerek kûr de veşêrin (bi kêmî ve 4-5 inches / 10-12 cm dirêj), û av bidin heya ku ax şil be (lê ne şil be). Wan bi qasî 65-77 pileyên F (18-25 C) biparêzin. Dûr nekin ku ew ji bo demên dirêj ji 80 ° F (27 ° C) bilindtir bibin. Ez pêşniyar dikim ku termometreyek herî kêm/herî zêde bicîh bikim nêzîkî potikan. Hin gera hewayê bidin wan.
Pêdivî ye ku ew di nav 4-6 hefteyan de şîn bibin. Wan bi tavê parzûnkirî an 1-2 demjimêra tava rasterast dest pê bikin, lê xwe ji tava nîvro ya xurt biparêzin. Avê wekî ku hewce bike da ku ax şil bimîne (lê ne domdar têr bibe). Gava ku şitil 3 pelên xwe hebin, bi nermî li potek dirêjtir veguhezînin, û wan hefteyekê bavêjin nav siya biriqandî. Ger germahî nerm bin hûn dikarin wan derxin derve. Hêdî hêdî hêjeya tavê ya ku ew her roj hinekî digirin zêde bikin, heya ku piştî 4-5 mehan 1/2 roj tavê wan heye. Cherimoyas di ciwaniya xwe de siya qismî tercîh dikin.
Bînin bîra xwe ku hûn nebatên xwe ji sermayê biparêzin, nemaze dema ku ciwan in, ji ber ku ew ê di bin 27-31 derece F (-2 derece C) de germê nejîn.
Naverok
- Cherimoya sûd werdigire
- 1. Cherimoya dibe alîkar ku piştgirî bide pergala jehra we.
- 2. Cherimoya dibe ku asta şekirê xwîna we zêde neke.
- 3. Cherimoya dikare bibe alîkar ku tansiyona xwînê saxlem bimîne.
- 4. Cherimoya dikare alîkariya enfeksiyonên we bike.
- 5. Cherimoya dikare alîkariya tenduristiya dilê we bike.
- 6. Cherimoya dikare ji we re bibe alîkar ku hûn şevê çêtir xew bikin.
- 7. Cherimoya dibe alîkar ku tenduristiya mêjiyê we baştir bibe.
- Dara Çêrmoya
- TERÎF
- Çermîmoya gihîştî, Çawa xwarinê dixwim?
- Tovên Çermîmoya