Wateya girtina di xewnê de tê çi wateyê?.
Bi felca xewê, we hest heye ku hûn şiyar in, lê hûn nekarin laşê xwe bilivînin. Felca xewê (wekî analîza xewê jî tête zanîn) pêk tê dema ku mirov di navbera qonaxên hişyarî û xewê de ye. Di vê qonaxa veguheztinê de, hûn nekarin çend hûrdeman heya çend hûrdeman biherikin an biaxivin.
Hin kes jî dê bi zextê bihesin an jî hestek xeniqandinê bibînin. Lekolînwanan destnîşan kir ku di pir rewşan de, felcbûna xewê nîşanek e ku laş bi hêsanî di qonaxên xewê de derbas nabe. Pir kêm kêm dibe ku felcbûna xewê bi pirsgirêkên giyanî yên kûr û bingehîn ve were girêdan. Lêbelê, felcbûna xewê bi gelemperî li mirovên ku êşê dikişînin pêk tênarkolepsînexweşiya xewê.
Kengî felca xewê çêdibe?
Du car hene ku felca xewê çêdibe. Kêliya ku hûn bikevin xewê (bikevin xewê), ji vê re felca xewê ya hîpnogojîk an prodromal tê gotin. When gava ku hûn şiyar dibin (şiyar dibin), jê re felca xewê ya hîpnompîkî an post-fermî tê gotin.
Di dema felcbûna xewê de çi dibe?
Wexta ku hûn bikevin xewê, laş hêdî hêdî aram dibe. Hûn bi gelemperî hişmendiya xwe winda dikin. Ji ber vê yekê hûn vê guhertinê nabînin. Lê gava ku hûn xwediyê vê hişmendiyê bin, hûn ê bibînin ku hûn nekarin bimeşin an biaxivin.
Di xew de, laş dê di navbera xwe de biguhezeXew REM(Tevgera Çavên Zû) û xewa NREM (Tevgera Çavê Ne-Zû). Çerxek bêkêmasî ya xewa REM û NREM bi qasî neh deqeyan berdewam dike. Pêşîn, dê qonaxa NREM-ê pêk were, ku bi qasî sê-çaran ji dema xewê ya bêkêmasî digire. Di qonaxa NREM de laşê we dê rihet bibe û sax bibe. Qonaxa REM -ê di dawiya xewa NREM de dest pê dike. Çavên we dê zû bizivirin, û hûn ê dest pê bikinxewn dîtin, lê bedena weya mayî dê pir rehet bimîne. Di dema qonaxa REM de masûlke têne vemirandin. Gava ku hûn werin hişmendiyê berî ku qonaxa REM -ê xilas bibe, hûn dikarin bala xwe bidin ku hûn nekarin tevbigerin an biaxivin.
Kî felca xewê dikişîne?
Ji sedî 25 -ê nifûsê dikare ji felca xewê biêşe. Ev rewşa hevbeş bi gelemperî di salên xortanî de tê tesbît kirin. Lê hem mêr û hem jî jin ji her temenî dikarin jê biêşin. Faktorên din ên bi felca xewê re têkildar in:
- Tunebûna xewê
- Guherandina bernameya xewê
- Nexweşiyên derûnî yên wekî stres an nexweşiya bipolar
- Xew li ser piştê
- Pirsgirêkên din ên xewê, di nav de narcolepsy an êşa lingan
- Bikaranîna dermanên taybetî yên wekî dermanên ADHD
- Bikaranîna narkotîkê
Felca xewê çawa tê tesbît kirin?
Ger hûn bala xwe bidin ku dema ku hûn di xew de bimînin an şiyar bibin hûn nikarin ji bo çend hûrdeman heya çend hûrdeman bilivin an biaxivin, dibe ku hûn carinan analîzek xewê bikin. Bi gelemperî, ji bo vê yekê dermankirin ne hewce ye.
Heke hûn pirsgirêkên jêrîn dikişînin ji doktorê xwe bipirsin:
- Hûn ji nîşanên xwe ditirsin
- Nîşan di nava rojê de we pir westandî dike
- Nîşan bi şev şiyar dibin
Doktor dikare gavên jêrîn di derheqê behreya xewê de agahdariya jêrîn bixwaze:
- Ji wan bipirsin ka nîşanên wê bi rastî çi ne û bila rojnivîsek xewê çend hefte bimîne
- Li tenduristiya xweya berê bipirsin, di nav de nexweşiyên xewê an endamên malbatê yên bi nexweşiyên xewê
- Ji bo lêpirsîna bêtir ji pisporê xewê re tê şandin
- Pêkanîna muayeneyên xewê
Felca xewê çawa tê derman kirin?
Ji bo pir kesan, ji bo felca xewê derman nayê xwestin. Car carinan gengaz e ku meriv pirsgirêkên bingehîn ên wekî narcolepsy çareser bike, gava ku hûn ji tengasiyê dikişînin an hûn nikarin baş razên. Vana hin dermankirinên kevneşopî ne:
- Paqijiya xewê baştir bikin ji hêla ku hûn şeş û heşt demjimêran razên.
- Bikaranîna antîdepresan dema ku têne diyar kirin da ku çerxa xewê birêve bibin.
- Dermankirina pirsgirêkên psîkolojîk
- Dermankirina nexweşiyên xewê yên din
Ez dikarim li ser felca xewê çi bikim?
Ne hewce ye ku hûn ji cinawirên di şevekê de an ji xerîbên ku têne we bitirsin bitirsin. Ger we dem bi dem felcbûna xewê hebe, hûn dikarin li malê gavên cûrbecûr bavêjin da ku hûn pê mijûl bibin. Berî her tiştî, pê ewle bine ku hûn têra xwe radizên. Biceribînin ku hûn di jiyana xweya rojane de stres û aloziyê sînordar bikin, nemaze berî ku hûn biçin xewê. Cûreyek cûda biceribîninpozê xewêgava ku hûn bi xewna li ser pişta xwe têne bikar anîn. If heke hûn bi rêkûpêk ji ber felcbûna xewê xewek baş nagirin bi doktorê xwe re têkilî daynin.
Çavkanî:
https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-paralysis
https://en.wikipedia.org/wiki/Sleep_paralysis
Naverok