Bikaranîna rûnên bingehîn ji bo Hêrs û xweşiya hestyarî pirî caran tiştê ku hûn dema ku termê dibihîzin xeyal dikin aromatherapy . Her çend aromaterapî ne mucîzeyek e dermankirina pirsgirêkên cidî yên hestyarî , Bikaranîna rûnên bingehîn dikare peyda bike piştgirî dema ku tê hin pirsgirêkên hestyarî û rewşên hestyarî. Di heman demê de, karanîna rûnên bingehîn dikare di jiyana rojane de piştgiriyê bide derûniyê.
Rûnên esasî bi lez avî diherikin, molekulên wan em zû dikelînin. Nefesgirtina van perçeyên bêhnê yên piçûktir hestên mêjiyên me vedigire, mîna ku ew dikarin bandorek laşî li laşên me bikin. Mînakî, ew dikarin performansê zêde bikin.
Rûnê Porteqalê mînakek vêya ya hêja ye. Bêhna rûnê pirteqalî dibe alîkar ku em balansa hestyarî bi dest bixin û nêrînek erênî li ser tiştê ku tê de dide me. Rûnê porteqalî rûnek xweş e, tenê an tevlihev, li hember şîniyên zivistanê ku pir caran di serdema gewr a sar de di dawiya salê de diqewimin.
Ne hemî rûn heman bandorê li ser her kesî dikin
Lêbelê, dema hilbijartina rûnan divê hûn hay ji xwe hebin : Ne hemî rûnên bingehîn heman bandorê li ser hemî mirovan dikin. Mirov bîranînan bi aromayên bêhempa ve girêdide, ku dikarin bibin sedema bandorên erênî an neyînî.
Nimûne: Rûnê gulê ji ber bandorên wê yên baş di demên şînê de tê bikar anîn. Lêbelê, heke dapîra weya paşîn pir caran rûnê gulê wekî bêhn bikar anî an hûn her gav bi dapîra xwe re li baxçê gula wê bûn. Bandora rastîn a vê rûnê dikare berevajî biguheze ji ber ku ev bîhn dikare we hê bêtir kûr bike nav xemgîniyê ji ber ku ew her dem li we dimîne Dapîr tê bîra we. Tiştê ku ez dixwazim bi vê bêjim: biceribînin ka kîjan bîhnê bandora xwestî heye, bi gelemperî bêhnên cihêreng hene,
Li vir navnîşek piçûk bi rûnên cihêreng û hestên têkildar hene:
- Rûnên bingehîn ji bo hêrsbûnê
- yasemîn, petitgrain, gul, pirteqal, ylang-ylang, patchouli, palo santo, neroli, vetiver, kamomîla romî, bergamot
- Rûnên bingehîn ji bo tirsê
- Lavender, sorgul, Vetiver, cedar, palo santo, sage, kamomîla romanî, bixûr, patchouli, bergamot, geranium, mandarine, sandalwood, neroli.
- Rûnên bingehîn ji bo bêtir pêbaweriyê
- Yasemîn, sibir, rosemary, pirteqal, grapefruit, bergamot
- Rûnên bingehîn ji bo depresyonê
- Kamomîla romî, palo santo, geranyûm, siya şîn, yasemîn, gul, leymûn, ylang-ylang, grapefruit, bixûr, pirteqal, bergamot, lavender, neroli, mandarin, sandalwood
- Rûnên bingehîn ji bo westandin, westandin an şewitandinê
- bergamot, îsota reş, bexdenûs
- Rûnên bingehîn ji bo şînê
- çîpîs, nerolî, palo santo, Vetiver, gûzê sendeliyê, bixûrê, gula
- Rûnên bingehîn ji bo bextewarî û aştiyê
- Gulek, nerolî, darê sendeliyê, grapefruit, benîşt, ylang-ylang, geranium, lemon, porteqalî, bergamot, palo santo
- Rûnên bingehîn ji bo neewlehiyê
- bixûr, Vetiver, bergamot, cedar, sendel, yasemîn
- Rûnên bingehîn bi hêrsbûnê
- neroli, sendel, kamomîla romanî, lavender, mandarine
- Rûnên bingehîn ji bo tenêtî û bêzariyê
- Bergamot, bixûr, sorgul, kamomîla Romayî, şimik, Palo Santo
- Rûnên bingehîn ji bo bîranîn û konsantrasyonê
- îsot, nîsk, bexdenûs, gizêr, rosemary, îsota reş, lîmon
- Rûnên bingehîn ji bo panîk û êrişên panîkê
- tembûr, gul, neroli, lavender
- Rûnên bingehîn ji bo kêmkirina stresê
- Benzoin, darê gûzê, lavando, gul, grapefruit, neroli, mandarin, bixûr, geranium, patchouli, yasemin, kamomîla romî, bergamot, palo santo, ylang-ylang, sage clary, Vetiver
Aromatherapy - şîretek ji bo rihetbûnê
Reçeteya hênik û rihet
Malzeme:
30 ml carrier petrolê, wek B. petrolê Almond
10 dilopên kamomîla Romî
5 dilopên lavender rûnan baş tevlihev dikin û wan dixin nav piyalek paqij, hewa, tarî.
Bi nermî lingên kesê / a ku hewcedarê bêhnvedanê ye bişon. Kamomîla Romayî bandorek pir aramker heye.
Heke hûn dixwazin ji wê tevneke bêhnê biafirînin, di navbêna 2 dilopên kamomîla Romî de 1 dilopek lavenderê de tevliheviyek çêbikin û wê bixin çirayek bîhnxweş.
Aromatherapy ji bo depresyonê
Van reçeteyan dikarin di demên depresyon û xeman de bibin alîkar.
Dema hilbijartin û bikaranîn rûnên bingehîn , Ji kerema xwe rêwerzên ewlehiyê bixwînin û ji bîr mekin ku aromaterapî cîhgira dermankirina bijîjkî ya guncan nine.
- Mixture No.
- 1 dilop gulek
- 3 dilopên sendeliyê
- 1 dilop pirteqal
- Mixture No.
- 3 dilop bergamot
- 2 dilop clary sage
- Mixture No.
- 1 dilop lavender
- 1 dilop ylang-ylang
- 3 dilopên grapefruit
- Mixture No. 4
- 2 dilopên bixûrê
- 1 dilop lemon
- 2 dilopên jasmine an neroli
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di navhevoka xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 qat bikin da ku 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav tevliheviya xwe de 2 qat bikin da ku 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Recipes ji bo bêtir enerjiyê û ji bo hişyar bimînin
Van tevliheviyan dema ku hûn westiyayî dibin alîkar û teşwîq dikin.
Dema hilbijartin û karanîna rûnan, ji kerema xwe not bikin: Hemî tevdîrên ewlehiyê bixwînin û bala xwe bidin ku divê aromaterapî wekî şûna dermankirina bijîjkî ya guncan neyê bikar anîn.
- Mixture No.
- 2 dilop rihan
- 1 dilopa sibrisê
- 2 dilopên grapefruit
- Mix No 2
- 3 dilopên grapefruit
- 2 dilop zencefîl
- Mixture No.
- 2 dilopên rosemary
- 3 dilopên bergamot
- Mixture No. 4
- 2 dilopên peppermint
- 1 dilopa bixûrê
- 2 dilopên lîmonê
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di navhevoka xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 qat bikin da ku 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav tevliheviya xwe de 2 qat bikin da ku 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy ji bo xemgîniyê
Van şîretan di demên tirsê de dibin alîkar.
- Mixture No.
- 3 dilopên grapefruit
- 2 dilopên bergamot
- Mixture No. - Ji bo rihetiyê
- 2 dilopên şilav
- 2 dilopên kamomîla Romayî
- 1 dilopa Vetiver
- Mix No. 3
- 3 dilopên sendeliyê
- 2 dilopên pirteqalê
- Mixture No. 4
- 2 dilopên jasmine an 2 dilopên nerolî
- 2 dilopên bixûrê
- 1 dilopa şilav
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di navhevoka xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 qat bikin da ku 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav tevliheviya xwe de 2 qat bikin da ku 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy ji bo xemgîniyê
Van şîretan dikarin di demên xemgîniyê de bibin alîkar.
- Mixture No.
- 2 dilopên gulê
- 3 dilopên sendeliyê
- Mixture No.
- 2 dilopên gulê
- 3 dilopên sibrisê
- Mixture No.
- 1 dilop nerolî
- 1 dilop gulek
- 3 dilopên sendeliyê
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy - fermanên ji bo bextewariyê
Van tevliheviyan dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bêtir bextewarî, şahî û aramiyê hîs bikin.
Rûnên citrus gava ku tê dorhêla xweş, dilşad bijartinek bijare ye.
- Mix No 1
- 3 dilop bergamot
- 1 dilop ylang-ylang
- 1 dilop grapefruit
- Mixture No.
- 1 dilop geranyûm
- 2 dilopên bixûrê
- 2 dilopên pirteqalê
- Mixture No.
- 2 dilopên sendeliyê
- 1 dilop gulek
- 2 dilopên bergamot
- Mixture No. 4
- 2 dilopên lîmon, pirteqal an bergamot
- 2 dilopên grapefruit
- 1 dilop ylang-ylang, gul an nerolî
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromaterapî - reçeteyên ji bo nediyariyê
Heke hûn xwe bêbawer hîs dikin û pêbaweriyek bêtir dixwazin van rêşan dikarin bibin alîkar.
- Mix No 1
- 3 dilop bergamot
- 1 dilopa yasemîn
- 1 dilop vetiver
- Mixture No.
- 2 dilopên cedarwood
- 2 dilopên bergamot
- 1 dilopa bixûrê
- Mix No. 3
- 4 dilopên sendeliyê
- 1 dilopa jasmine
- Mixture No. 4
- 2 dilopên bixûrê
- 3 dilopên sendeliyê
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy - dermanek ji bo bêxewiya ji ber fikaran
Rûnên bingehîn nikarin bêxewiyê derman bikin an sedemên wê rast bikin, lê tenê aram û aram bikin da ku hûn xewê çêtir bibînin. Bê guman, divê sedemên bêxewiyê jî bêne çareser kirin, ew stres, xemgînî, an pirsgirêkên din bin.
malzemeyên 10 dilopên kamomîla Romayî
5 dilopên şilav
5 dilopên bergamot
Rûnan bi hev re tevlihev bikin û 2 dilopên wan bavêjin ser destmalekê, ku hûn dûvre têxin berîka xwe.
Rûnê Lavender jî dikare bibe alîkar, rihetî û bêtir xewê peyda dike. Lêbelê, zêdetirî 1 - 2 dilop jî dikarin bandora berevajî bikin.
Aromatherapy - reçeteyên ji bo hêrsbûnê
- Mix No 1
- 3 dilopên mandarîn
- 2 dilopên lavender
- Mixture No.
- 2 dilopên lavender
- 1 dilop nerolî
- 2 dilopên kamomîla Romayî
- Mix No. 3
- 1 dilop nerolî
- 4 dilopên sendeliyê
- Mixture No. 4
- 2 dilopên mandarîn
- 3 dilopên sendeliyê
- Mix No. 5
- 3 dilopên kamomîla Romayî
- 2 dilopên mandarîn
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy - reçeteyên ji bo tenêtî û bêrîkirinê
Van reçeteyan dikarin di demên tenêtî û bêrîkirinê de bibin alîkar.
- Mixture No.
- 1 dilop gulek
- 2 dilopên bixûrê
- 2 dilopên bergamot
- Mixture No.
- 2 dilopên bergamot
- 3 dilopên şilav
- Mix No. 3
- 3 dilop bergamot
- 2 dilopên kamomîla Romî
- Mixture No. 4
- 2 dilopên benîştê
- 3 dilopên şilav
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy - reçeteyên ji bo baştirkirina bîranîn û konsantrasyonê
Van reçeteyan dibin alîkar ku baldarî û bîranîn zêde bibe.
Rosemary wekî rûnê bingehîn ku tê wateya bîranîn û konsantrasyonê tê hesibandin.
Lemon, cypress, and peppermint dikare vê bandorê zêde bike.
- Mix No 1
- 3 dilopên rosemary
- 2 dilopên lîmonê
- Mix No 2
- 4 dilopên sibrisê
- 1 dilopek peppermint
- Mixture No.
- 1 dilop rihan
- 2 dilopên rosemary
- 2 dilopên sibrisê
- Mixture No. 4
- 3 dilopên lîmonê
- 2 dilopên îsotê
- Mix No. 5
- 2 dilopên peppermint
- 3 dilopên lîmonê
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy - reçeteyên ji bo panîkê û êrîşên panîkê
- Mixture No.
- 2 dilopên gulê
- 3 dilopên bixûrê
- Mixture No.
- 1 dilop gulek
- 4 dilopên lavender
- Mixture No.
- 1 dilop nerolî
- 4 dilopên lavender
- Mixture No. 4
- 1 dilop gulek
- 4 dilopên bixûrê
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy - reçeteyên ji bo stresê
Van reçeteyan dikarin di demên stresê de arîkariyê peyda bikin.
- Mixture No.
- 3 dilop clary sage
- 1 dilop leymûn
- 1 dilop lavender
- Mixture No.
- 2 dilopên kamomîla Romayî
- 2 dilopên lavender
- 1 dilopa Vetiver
- Mixture No.
- 3 dilop bergamot
- 1 dilop geranyûm
- 1 dilop dilxurîn
- Mixture No. 4
- 3 dilopên grapefruit
- 1 dilopa jasmine
- 1 dilop ylang-ylang
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Aromatherapy - reçeteyên li dijî şîniyên zivistanê
Her tişt tarî û sar e, kesk nine, tenê ezmanek gewr e - ev dikare bibe sedema şînbûna zivistanê.
Bi gelemperî ji bo vê yekê rewşên depresyon, xemgînî, windakirina enerjiyê ne.
Rûnên jêrîn dikarin bibin alîkar ku nîşanên depresyona zivistanê kêm bikin.
Rûnên citrus bi taybetî arîkar in ji ber ku ew xwedan bandorek stimulasyonê ne û mîzahiyek baş misoger dikin.
- Mix No 1
- 3 dilopên pirteqalê
- 2 dilopên grapefruit
- Mix No 2
- 4 dilopên pirteqalê
- 1 dilop ylang-ylang
- Mixture No.
- 3 dilopên pirteqalê
- 2 dilop zencefîl
- Mix No 4
- 3 dilopên grapefruit
- 2 dilopên sibrisê
- Mix No. 5
- 3 dilop bergamot
- 2 dilop clary sage
- Mix No. 6
- 3 dilop bergamot
- 1 dilop neroli
- 1 dilopa yasemîn
Yek ji blendan hilbijêrin, dûv re awayê ku hûn dixwazin tevlihev bikar bînin hilbijêrin:
Rûnê bîhnxweş:
Weşandin
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 4 qat bikin da ku bi tevahî 20 dilop bibin. Hejmara guncan a dilopên ji tevliheviya ku we çêkirine di nav belavkarek de bi cî bikin.
Çira bîhnxweş
Têkiliyê têxin çirayek bîhnxweş a ku têra wê av heye û wê ji bo bîhnkirina jûreya rûniştinê bikar bînin.
Rûnê Hemamê
Hejmara malzemeyên di tevliheviya xwe de 3 bihejmêrin da ku bi tevahî 15 dilopên tevliheviya ku we hilbijartî bistînin. Dûv re vê yekê li 2 kevçîyên rûnê û dûv re jî li ava serşokê zêde bikin.
Rûnê masajê:
Hejmara malzemeyên di nav hevîrê xwe de 2 qat bikin da ku bi tevahî 10 dilopên tevliheviya ku hûn hilbijêrin bistînin.
Dûv re vê yekê têxin nav 20 ml rûnê soyê û laşê xwe pê bişo.
Naverok
- Ne hemî rûn heman bandorê li ser her kesî dikin
- Li vir navnîşek piçûk bi rûnên cihêreng û hestên têkildar hene:
- Aromatherapy - şîretek ji bo rihetbûnê
- Aromatherapy ji bo depresyonê
- Recipes ji bo bêtir enerjiyê û ji bo hişyar bimînin
- Aromatherapy ji bo xemgîniyê
- Aromatherapy ji bo xemgîniyê
- Aromatherapy - fermanên ji bo bextewariyê
- Aromaterapî - reçeteyên ji bo nediyariyê
- Aromatherapy - dermanek ji bo bêxewiya ji ber fikaran
- Aromatherapy - reçeteyên ji bo hêrsbûnê
- Aromatherapy - reçeteyên ji bo tenêtî û bêrîkirinê
- Aromatherapy - reçeteyên ji bo baştirkirina bîranîn û konsantrasyonê
- Aromatherapy - reçeteyên ji bo panîkê û êrîşên panîkê
- Aromatherapy - reçeteyên ji bo stresê
- Aromatherapy - reçeteyên li dijî şîniyên zivistanê
- 10 Konsêlkerên Serûpel ên Ku Xweştirîn Xalên Melasma Veşêrin…
- Ji bo Deqên Tarî Losyona Calamine - Feyd, Bikaranîn, û Xetere
- Reçeteya Balm a Lêvê ya Xwe bi Rûnên Pêdivî yên Gûzê
- Rûnên Pêdivî yên Herî Hevbeş Ji A Heta Z
- Mometasone Furoate Cream For Spots Dark - Bikaranîn û Feydeyên
- Rûnê Karotê Ji Bo Mezinbûna Porê Çawa Baş e? | Çawa…